COCINA SANA MEDITERRANEA

martes, 28 de abril de 2026

TORTILLITAS DE GAMBAS

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    Ingredientes 250 gr de gambas 1 diente de ajo mediano 1 cebolleta 1 huevo y una yema 1/2 cucharadita de bicarbonato o levadura...
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ARROZ BLANCO AL HORNO CON TORTILLITAS DE GAMBAS

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Ingredientes Arroz blanco al horno Tortillitas de gambas   Procedimiento: Preparar un arroz blanco al horno. https://cocinasanamediterranea....
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ESPAGUETIS CON TOMATE Y GALERAS

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Ingredientes (dos personas)   125gr de espaguetis 8 galeras 1 diente de ajo grande 1 chalota 1 botella de tomate triturado 1 cucharada soper...
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MIS ALIMENTOS RECOMENDADOS

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  Desde que he emparentado con italianos he probado muchos de los productos de allí y los estoy incorporando a nuestra alimentación, los iré...
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MIS UTENSILIOS DE COCINA

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Un artilugio tan pequeño como es este rallador no imagináis lo útil que resulta para mí, tengo alguna dificultad en las manos y este ahora m...
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lunes, 30 de marzo de 2026

FALSA TARTA DE LA VIÑA SIN AZÚCAR

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Con yogurt sin lactosa Con ricotta Con Ricotta, porción Con mascarpone Con yogurt Griego Con queso crema Ingredientes   500 gr de yogurt sin...
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MIS ALIMENTOS RECOMENDADOS

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Este yogurt sin lactosa lo descubrí por casualidad y me ha resultado el más bueno y el que mejor tolero, de otras marcas no me acaban de sen...
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MIS UTENSILIOS DE COCINA

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Este tipo de rasquetas va muy bien para extender chololate y demás encima de las tartas. Es de la casa “Lekue”, muchos pensareis que tengo a...
domingo, 15 de febrero de 2026

TARTA DE MASCARPONE Y YOGURT

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  Ingredientes   Para la base 100 gr de galletas Marías integrales 80gr de mantequilla 125gr de avellanas tostadas 2 cucharadas ...
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ARROZ CON GALERAS

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Ingredientes (para dos personas)   1 sepia mediana 2 totenas medianas 6 galeras 1 pimiento mediano rojo 1 tomate pera maduro 2 dientes de aj...
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BOCADILLO DE BERBERECHOS

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Este es para mí, aunque os parezca muy raro el mejor bocadillo. Me lo llevo preparando desde que era pequeña, me aficione a él porque mi pad...
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MIS ALIMENTOS RECOMENDADOS

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  Estos berberechos los encontré en la casa de granos, harinas, frutos secos y demás que voy habitualmente, casa que piso desde que iba de l...
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MIS UTENSILIOS DE COCINA

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Hoy en día la verdad es que disponemos de un montón de artilugios para machacar ajos, pero… yo sigo utilizando para dicho menester la piedra...
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miércoles, 10 de diciembre de 2025

TARTALETAS DE ALMENDRA

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  Ingredientes   200gr de almendra molida 175 de azúcar glas 2 huevos medianos   Procedimiento:   En un bol poner la almendr...
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PASTELITOS NAVIDEÑOS DE LA MARINA (REPOSICION)

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  Ingredientes   1 kg . de almendra molida fina con piel 1/2 kg. de azúcar 6 huevos Obleas Un poco mas de azúcar Canela 2 bo...
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ALETA RELLENA (REPOSICION)

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  Ingredientes (cuatro personas)   1 aleta mediana 3 tomates   pera maduros 1 cebolla mediana 4 zanahorias 3 huevos   4 loncha...
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MIS ALIMENTOS RECOMENDADOS

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  Como dije en mi entrada de las tostas de arroz con mascarpone y mojama, he encontrado unas algo parecidas a las que mostraba que me han gu...
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MIS UTENSILIOS DE COCINA

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En esta ocasión os presento mis moldes de magdalenas que me han venido muy bien para las tartaletas presentadas en estas entradas. Son tambi...
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miércoles, 19 de noviembre de 2025

BUÑUELOS DE RICOTA

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  Ingredientes 350gr de ricota 180gr de harina 1 huevo entero 30 gr de azúcar 5 gr de levadura para dulces Aceite de oliva Azú...
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ARROZ DE APROVECHAMIENTO CON JUDIAS Y PENCAS

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Ingredientes (dos personas)   1 puñado de judías blancas ya cocidas con cardos y cebolla 8 gambas 1 tomate pera maduro 1 diente de ajo media...
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TOSTAS DE ARROZ CON MASCARPONE Y MOJAMA

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Ingredientes   Unas cuantas tostas de harina de arroz sin gluten Queso de untar sin lactosa Unas lonchas de mojama Unas cuantas al...
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MIS ALIMENTOS RECOMENDADOS

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  Suelo preparar siempre la salsa de tomate y sofritos con tomates frescos exceptuando en invierno que si no hay tomates buenos para ello re...
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MIS UTENSILIOS DE COCINA

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Os presento la coquera, hasta que conocí a su autor la llamaba el artilugio para meter la masa y hacer las obleas. Se diseñó para ayudar a e...
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jueves, 23 de octubre de 2025

SOPA DE POLENTA CON MARISCO

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  Ingredientes (dos personas)   1 litro aproximadamente de caldo de pescado casero 4 o 5 cucharadas de polenta 1kg de mejillones 6...
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CROISSANTS DE CHOCOLATE

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  Ingredientes   2 láminas de hojaldre refrigerado Chocolate en polvo sin azúcar 1 huevo   Procedimiento:   En unan bandeja ...
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ENSALDA DE CHERRYS ITALIANA

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Ingredientes (dos personas)   1/4 aproximado de tomates Cherry 1 diente de ajo Pimienta negra molida Aceite de oliva Vinagre de Módena Sal A...
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MIS ALIMENTOS RECOMENDADOS

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Como dije en alguna respuesta a alguno de vuestros comentarios en los polos en la entrada anterior pongo el yogurt con el que los realice, l...

MIS UTENSILIOS DE COCINA

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  Comencé en la cocina a los 18 años por obligación, las circunstancias la mayoría de las veces mandan, pero luego se convirtió en una pasió...
martes, 9 de septiembre de 2025

POLOS DE YOGURT DE COCO, CHOCOLATES Y ALMENDRAS

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  Ingredientes 350 gr. de yoyurt tipo griego de coco 90gr. de chocolate sin azúcar 70% 75gr. de chocolate mousse de trufa sin azúcar ...
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ENSALADA MIXTA

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  Ingredientes (para dos personas)   1 puñado de migas de bacalao 1 tomate grande de ensalada 1 cebolla roja mediana 1 bote pequeñ...
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